常穿高跟鞋，易致尿失禁

转摘自星洲日报副刊

爱美的女性与高跟鞋向来就是“等义词”，但如果穿高跟鞋除了要忍受脚趾受压之苦外，还须承担容易导致尿失禁的恶果，你是否还敢继续和高跟鞋为伍？

人们走路时一般都是脚跟先着地，这样可卸去80%撞击力。然而，哈佛医学院的研究发现，女性在穿高跟鞋时总是脚前掌先着地，违反了正常运动规律；脚前掌承受过多压力，致使膝关节、盆骨等身体的其他部位，吸收更多振荡力。骨科医生认为，盆骨承受压力越大，附近的肌肉包括尿道外括约肌，会退化得越快，令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。

常穿高跟鞋的女性也容易拉伤筋，而引发扁平足。医生提醒，应注意选择粗跟、包跟、舒适的高跟鞋。此外，每天穿高跟鞋以6小时为宜，不应超过12小时。

XD***还好自己是平鞋一族，要不然搞不好有一天用上包大人就不好了*** XD